跑步后脚疼 应该如何避免

为了获得一个健康的身体，许多人都开始选择了健身运动。健身也有着许多学问，比如跑步后脚疼 应该如何避免今天就带大家一起一探究竟。有数据显示，跑步时下肢的负重相当于走路时的2—3倍。因此很多人跑步之后都会