如何用“我是最好”的方法自我催眠

“我是最好”的方法是“超体验”，即暗示增强体验的一种形式，使你能够在一个暗示的场景中沉浸、投入你的全身心。“我是最好”Best Me）中的每一个字母都与暗示的一个要素一致。这些要素有许多应用方式，包括